Despre ganduri si emotii

Atunci când nu suntem conştienţi, majoritatea gândurilor şi acţiunilor sunt violente (impulsive) iar ideea conform căreia noi reacţionăm la întâmplare şi nu facem alegeri conştiente este în mod instinctiv frustrantă. Creierul soluţionează acest (conflict) prin creerea explicaţiilor legate de comportament şi îl rescrie fizic în amintirile noastre prin reîntărirea memoriei, făcându-ne să credem că noi controlăm acţiunile. Aceasta se mai numeşte raţionalizare inversă, şi nu soluţionează emoţiile negative, acestea putând fi (re)-declanşate oricând.

Auto-observarea modifică în profunzime modul de operare al creierului. Ea activează regiunile neuro-corticale de autoreglare care ne oferă o putere incredibilă de control asupra emoţiilor. De fiecare dată când facem acest lucru, raţiunea şi detaşarea emoţională sunt întărite.

Emisfera cerebrală stângă este în cea mai mare parte responsabilă de creerea unui sistem coerent de credinţe, pentru a menţine un sens al continuităţii vieţilor noastre. Noi experienţe se pliază pe sistemul de credinţe pre-existent. Atunci când nu corespund, pur şi simplu sunt negate. Pentru a echilibra acest fapt, emisfera cerebrală dreaptă favorizează o tendinţă opusă. Acolo unde emisfera stângă încearcă să conserve (păstreze) un model, cea dreaptă sfidează în permanenţă acel model. Atunci când discrepanţele anomaliilor sunt prea mari, emisfera dreaptă forţează o revizuire a modelului asupra lumii. Cu toate acestea, atunci când credinţele noastre sunt prea puternice, emisfera dreaptă nu poate reuşi să treacă peste negare.